Il sudore non è altro che la risposta del nostro organismo all’innalzarsi della temperatura esterna oltre certi livelli, e ha la specifica funzione di abbassare la temperatura interna del corpo: il velo d’acqua che cosparge la pelle evapora (sempre che l’umidità dell’aria non sia troppo elevata) provocando un impercettibile per noi, ma sufficiente per l’organismo, abbassamento della temperatura corporea. Sudare quindi fa decisamente bene, ma a volte la sudorazione può rivelarsi eccessiva. Ecco qualche piccolo rimedio verde.

Per diminuire la sudorazione

Fate bollire per 20 minuti 30 g di pianta essiccata di coda cavallina in mezzo litro d’acqua, bevetene una tazza la mattina dopo la colazione e una la sera prima di coricarvi; oppure fate macerare 80 g di foglie secche di salvia in un litro di vino bianco dolce per 7 giorni, filtrate e prendetene un cucchiaio da cucina dopo i pasti.

Per alleviare la sensazione di umidità a livello cutaneo

Aggiungete all’acqua del bagno un decotto di aghi di abete bianco o di pino marittimo (25 g di aghi bolliti per 15 minuti in 5 litri d’acqua, filtrate); oppure un decotto di ortica (100 g di pianta secca bollita per 20 minuti in 5 litri d’acqua, filtrate); oppure 5 gocce di olio essenziale di basilico o di limone.

Per attenuare una sudorazione di odore sgradevole

Bollite per 10 minuti 15 g di foglie essiccate di salvia in una tazza d’acqua, bevetene 2 tazze al giorno.

Per chi è allergico ai deodoranti

Una o più volte al giorno strofinate delicatamente le ascelle con un batuffolo di cotone imbevuto di succo fresco di limone e lasciate seccare; oppure con una mezza patata sfregata contro l’altra mezza a formare la “schiumetta”; oppure cospargete le ascelle con bicarbonato di sodio.